Kostki aktywności
Czas czytania: 2 minuty
Kilka miesięcy nauki stacjonarnej sprawiło, że dzieci znacznie więcej czasu niż do tej pory spędziły w pozycji siedzącej przed ekranami komputerów. Liczne obostrzenia zniechęcały do wyjścia z domu, ośrodki sportowe były nieczynne. Ruch zamarł... A przecież dzieci potrzebują go jak tlenu! Jak je powolutku rozkręcać? Rzucając kostką!
Ale nie taką zwykłą kostką z oczkami, tylko kostką aktywności. Przepis na nią jest bajecznie prosty:
1. Przygotowujemy schemat kostki do wycięcia – mnóstwo szablonów jest dostępnych za darmo w sieci. Szablon odrysowujemy 2 razy na kartce z bloku technicznego, wycinamy.
2. Każdą ścianę malujemy w różne barwy albo oklejamy papierem kolorowym.
3. Na każdej ścianie jednej kostki umieszczamy napis, który określa aktywność ruchową, na drugiej – czas jej wykonywania. Sklejamy kostki.
4. Rzucamy 2 kostkami jednocześnie: na tej z aktywnością – wypada np. „chodź jak bocian”, na tej z czasem np. 30 sek. I właśnie tyle dziecko musi poświęcić na wylosowaną czynność.
Taka mała porcja ruchu przyda się także dorosłym!
Potrzebujemy:
kartek z bloku technicznego
ołówka
nożyczek
kleju
kredek
flamastrów
Udostępnij:
